Диэтика кормящей матери

Состав молока зависит до известной степени от питания матери и ее режима. Поэтому должно быть обращено достаточное внимание кормящей женщины на правильное питание и режим. В общем, мать может и должна питаться всем, к чему она привыкла, что ей по вкусу, необходимо только, чтобы нища была полноценной. Целесообразно избегать тяжелой нищи, нельзя злоупотреблять острым, копченым. Общее количество выпиваемой жидкости должно быть не меньше 2 л в сутки (молоко, чай и т. п.). Необходимо употребление свежих фруктов и овощей. Диета, богатая неорганическими элементами и. витаминами, повышает количество молока. Необходимо избегать алкоголя, употребления чеснока, морфина и некоторых слабительных (ревеня, александрийского листа) Целесообразно назначение беременным в последний месяц беременности рыбьего жира, аскорбиновой кислоты, а незадолго до родов и витамина К. Для кормящей матери необходим правильный режим, небольшой физический труд, обязательные прогулки по воздуху, разумные развлечения, устранение всякого рода семейных конфликтов, половых эксцессов.

Обновлено (13.04.2010 16:11)